فوائد بذور البطيخ للجسم والبشرة والشعر

فوائد بذور البطيخ، يعتبر البطيخ من أكثر أنواع الفواكه الصيفية المحببة لدى قطاع كبير من الأشخاص، فهي تعمل على إطفاء لهيب العطش وتضفى شعورا بالرطوبة في خضم الجفاف الذي نتعايشه في أجواء فصل الصيف المعروف بحرارته العالية، كما أنه يتسم بمذاقه اللذيذ وطعمه الطيب، وهو أحد أنواع النباتات التي تنمو أغصانها بصورة ممتدة وتأخذ ثمارها الشكل الأسطواني أو الكروي، ويكون لونها اخضر فاتح أو غامق، ولبها أحمر اللون تتناثر به بذور سوداء، وفى العادة يقوم الكثير من الأشخاص يتناول اللب ورمى تلك البذور السوداء دون التفكير في الفائدة العظيمة التي تعود على الجسم منها، ففائدة البطيخ لا تقتصر فقط على اللب، ولكنها تمتد إلى بذوره، والتي سنتعرف على فائدتها بالتفصيل في المقالة التالية.

فوائد بذور البطيخ للجسم والبشرة والشعر

أهم  فوائد بذور البطيخ

لبذور البطيخ العديد من الفوائد التي تعود على جسم الإنسان، والمتمثلة في الآتي:

تعتبر مصدرا غنيا بالأحماض الأمينية والتي لا يمكن للجسم إنتاجها بمفرده، وهذه الأحماض تلعب دورا كبيرا في تسهيل عملية امتصاص الكالسيوم وتشكيل الكولاجين، والعمل على تحسين عملية التمثيل الغذائي والحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية وكذلك الصحة الجنسية.

تعمل على إمداد الجسم بالمغنسيوم، هذا العنصر الهام والضروري لصحة القلب حتى يمكنه العمل بشكل سليم، كما أنها تحافظ على ضغط الدم ضمن المستويات الطبيعية، والتحسين من عملية الأيض وتصنيع البروتين في الجسم.

تحتوى على الدهون والتي من أهمها أوميغا 6 والأحماض الدهنية، كما أنها تعد مصدر جيد لإمداد الجسم بما يحتاجه من السعرات الحرارية والطاقة.

• تعد أفضل البدائل لمكملات فيتامين ” ب”، نظرا لاحتوائها على نسبة عالية من هذا الفيتامين المفيد جدا لصحة الدم والجهاز العصبي.

• عند القيام بغلي هذه البذور، يمكن استخدام المنقوع الناتج منها لعلاج مرض السكرى.

• تحتوى على مادة الليكوبين المفيدة للوجه والبشرة، كما انه مفيد لخصوبة الرجال.

• تعتبر من العلاجات الفعالة والمفيدة جدا لحالات نقص البروتين، نظرا لغناها به.

• يساعد في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي والعصبي وصحة الجلد.

• تحافظ على تألق وتوهج البشرة من الداخل، نظرا لغناها بالعناصر الغذائية.

• تعمل على تنشيط وتنظيم عمل الكبد.

• يعتبر من العلاجات الفعالة لمشكلة الإمساك.

• يزيد من الحالة المزاجية.

• تحسن من مستوى الذاكرة.