وصفات زيادة الوزن وعلاج النحافة 2018

وصفات زيادة الوزن وعلاج النحافة 2018، لم تعد السمنة هى المشكلة الوحيدة التى يعانى منها معظم الناس بل بالعكس فتعد النحافة المفرطة من أكبر المشاكل التى تواجهنا فى حياتنا اليومية، ولكن هناك العديد من الوصفات والحلول الغذائية التى يمكن اتباعها بإنتظام لزيادة الوزن بشكل صحى.

نحضر وعاء عميق ونضع به كوبين من الماء، ثم نضيف إليه ملعقة من الحلبة الحصى، خمسة حبات من الزبيب وثلاث حبات من البلح، ثم نغلى المشروب على نار هادئة لمدة دقائق، ثم نضيف إليه ملعقة كبيرة من عسل النحل بعد رفعه من على النار ويشرب قبل النوم يوميا.
نحضر مقلاة ونضع بها صويا، لوز، سمسم وبذر كتان بنسب متساوية على نار هادئة حتى يتم تحميصهم وبعد ذلك نطحنهم طحنا ناعما ونضيف إليهم كمية من الشيكولاته السائلة ونقلبهما جيدا، ثم نقوم بطهى التمر على البخار حتى يصبح طريا ونضيفه إلى المكونات السابقة، كما نضيف كمية من زيت الزيتون، العسل والحلبه، وعند الإنتظام على هذه الوصفه لمدة سته أشهر من خلال تناولها قبل الوجبات الأساسية سوف تلاحظون النتيجة
نحضر كوب ونضع به ملعقة من الحلبة، الشمر واليانسون ثم نسكب عليه الماء المغلى ونقلبه جيدا ويتم شربه لعلاج النحافة.

نحضر كوب من الحليب ونضيف إليه ملعقة كبيرة من الخميرة الفورية ونقلبهما جيدا، ثم يتم تناوله عدة مرات.
اضافة ثلاث حبات من التمر إلى ربع كوب من الحليب وملعقة من عسل النحل مع الحلبة الحصى يعتبر مشروب قوى لعلاج النحافة.
تناول العسل الأسود لأنه يحتوى على نسبة عالية من الحديد وبه نسبة كبيرة من السعرات الحرارية لذلك له دور كبير جدا فى علاج الأنيميا وزيادة الوزن.
شرب كوب من الحلبة المحوجة على الأقل مرتين فى اليوم ويتم تحضيرها مثل الشاى الكشرى.
تناول المشروبات الغازيه مثل البيبسى والكوكاكولا بإستمرار.
خلط جوز الهند مع الحليب وتناوله أكثر من مرة يوميا.