فوائد عصير الطماطم , تعد الطماطم أحد النباتات التى تنمو فى المناطق المعتدلة والحارة وتنتمى إلى الفصيلة الباذنجانية، فهى تحتوى على العديد من الفيتامينات والمعادن المختلفة ولها فوائد جمة للصحة والبشرة، فقد يعتقد عدد كبير من الناس أن المنتجات الغالية هى الأكثر فائدة للبشرة، بل بالعكس فالمواد الطبيعية أهم بكثير من المنتجات الكيميائية، لذلك دعونا نتحدث معكم اليوم خلال السطور التالية عن أهم فوائد عصير الطماطم الصحية وفوائدها للبشرة بالتفصيل.
فوائد عصير الطماطم
فوائد عصير الطماطم للبشرة
تحتوى الطماطم على العديد من الفيتامينات التى تعمل على تفتيح البشرة، حيث يمكن استخدامها عن طريق اضافة القليل من العسل إلى عصير الطماطم، ثم يتم تطبيق الخليط على البشرة ويترك لمدة ربع ساعة على الأقل، ثم يشطف بالماء الفاتر.
يعمل عصير الطماطم على تقليل المسام المفتوحة عن طريق اضافة ملعقتين من عصير الليمون إلى ملعقة كبيرة من عصير الطماطم، ثم يتم وضع المزيج على البشرة لمدة ربع ساعة وبعد ذلك يشطف بالماء جيدا.
يلعب عصير الطماطم دورا فعالا فى تطهير البشرة عن طريق خلط ثمرة مهروسة من الأفوكادو مع عصير الطماطم حتى نحصل على عجينة مناسبة، ثم يتم تطبيق الخليط على البشرة ويترك حتى يجف، وبعد ذلك يشطف بالماء الفاتر، وينصح بتكرار هذه الوصفة ثلاث مرات فى الأسبوع على الأقل.
يعمل على التخلص من حبوب الشباب عن طريق تدليك البشرة به أو تقطيع الطماطم إلى شرائح وفركها على الوجه ويشطف بعد ذلك بالماء الفاتر، ثم يتم استخدام كريم مرطب للبشرة، ويمكن تكرار هذه الطريقة كل يوم للحصول على نتائج سريعة.
فوائد الطماطم الصحية
تمد الطماطم الجسم بالعديد من الفيتامينات والمعادن الكثيرة.
تعمل على تقوية جهاز المناعة وعدم الإصابة بالعديد من الأمراض.
تساعد على تخفيف القلق والتوتر والإجهاد، لذلك ينصح بشرب عصير الطماطم للحد من هذه الأعراض.
يساعد عصير الطماطم على الحد من الإصابة بجلطات الدم.
يحافظ على صحة القلب ويمنع تعرضه للأزمات والجلطات القلبية المفاجئة، لأنه يحتوى على مادة الليكوبين التى تخفض معدل الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
تحتوى الطماطم على العديد من الخصائص المضادة للأكسدة وبالتالى تمنع الإصابة بأمراض السرطان ومنع نمو الخلايا السرطانية من الجذور الحرة.
تحتوى على العديد من الفيتامينات التى تساعد على تحسين البصر وعدم الإصابة بالضمور البقعى، كما تقلل من خطر اعتام عدسة العين.
تعمل الطماطم على خفض نسبة السكر فى الدم، لإحتوائها على نسبة من الكربوهيدرات، كما تساعد على التحكم فى نسبة السكر فى البول.
تعد الطماطم من النباتات الغنية بالبوتاسيوم مما تساعد على انخفاض ضغط الدم المرتفع والذى يحدث بسبب نقص نسبة البوتاسيوم فى النظام الغذائى.
تعمل على حماية الكلى لإحتوائها على العديد من الخصائص المضادة للأكسدة.
