أسباب كثرة الاحلام, الحلم هو عبارة عن مجموعة من التخيلات التي يصورها العقل الباطن إلى الإنسان والتي غالباً ما تكون غير مترابطة وكثيرة في تفاصيلها، وتكون الاحلام في الغالب هي تعبير عما يدور في خاطر الإنسان وفي عقله الباطن وتعبر عن مكبوتات النفس، كما أنها عبارة عن تفكير الشخص وحديثه مع نفسه ولكن بطريقة مختلفة يصورها العقل الباطن.
أسباب كثرة الاحلام
أسباب كثرة الأحلام
تناول كمية من الطعام الدسم في فترة متأخرة من الليل أو تناول الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من البهارات والتوابل الحارة.
الإصابة ببعض الأمراض النفسية مثل مرض الاكتئاب أو الوسواس القهري أو الضيق، وكذلك تناول الأدوية التي تعمل كمضادات للاكتئاب.
الفراغ الذهني، فهو يتسبب عامل الفراغ الذهني وخاصة بالنسبة للأشخاص الذين يتمتعون بقدر عال من الذكاء والنشاط المفرط في الحركة في حدوث مجموعة من الأحلام المتكررة حيث إن العقل الباطن يكون في حالة من النشاط الدائم.
الشعور بالخوف أو الحزن أو ما بعد الصدمات: غالباً ما تكثر الاحلام بعد مرور الشخص بنوع من الصدمة أو الحزن الشديد لفقد شيء غالي على الشخص، كما أن شعور الشخص بالخوف من حدوث أمر ما يجعله يحلم بصورة متكررة وخاصة بالأحلام والكوابيس المزعجة نتيجة لتصور العقل الباطن لهذه الأحداث.
حالات التعب واٌلإرهاق الشديدة: غالباً ما يري الإنسان العديد من الأحلام في الليالي التي يكون فيها مرهق للغاية حيث أن الإنسان يذهب في حالة من النوم العميق والتي تتبعها تصوير العقل الباطن للأحداث التي مر بها في يومه.
التفكير المستمر، وهناك بعض الأشخاص يعانون من حالة من التفكير المستمر دون انقطاع للأحداث اليومية، أو بأحداث تشغل بالهم عن المستقبل وهذه الأحداث تظهر لهم على شكل أحلام متكررة.
كثرة تناول المنبهات فكثرة تناول المنبهات مثل الشاي والقهوة والمشروبات التي تحتوي على كمية كبيرة من الكافيين تعمل على إصابة الشخص بنوبات من الأرق والتي تساهم في رؤية الكثير من الاحلام نتيجة لانشغال العقل الباطن لدي الشخص.
كيفية التخلص من كثرة الأحلام
يجب أن يتخلص الشخص من الطاقة السلبية وأن يتحلى بالطاقة الإيجابية من أجل أن يتخلص من الأحلام اليومية ومن أجل العمل على راحة العقل الباطن.
يجب أن يتوقف الشخص عن تناول بعض أدوية الضغط المرتفع أو أدوية الاكتئاب واستبدالها بنوعية أخرى من الأدوية بعد مراجعة الطبيب، كما أن شرب كوب من اللبن الدافئ المحلي بعسل النحل الطبيعي يساعد الإنسان على نوم عميق خال من الأحلام.
تناول أطعمة خفيفة قبل النوم بساعتين على الأقل والتوقف عن تناول الطعام المحتوي على كمية كبيرة من الدهون الدسمة.
محاولة الاسترخاء والاستماع إلى الموسيقى الهادئة وقراءة القصص والروايات من أجل عدم إشغال العقل بالهموم والمشاكل اليومية، ومن الممكن قراءة ورد في المصحف الشريف من اجل إبعاد الشيطان عن الإنسان.
